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2026大顺
·马到成功·
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确切的功夫修皆，既需下足淬真金不怕火筋骨的苦功，更要深植清爽痛快的悟力。只有让 “求” 的执着与 “悟” 的通透相融相生，方能登临武学至高之境。治学、职业、立身，皆当以勤为舟，以悟为帆，方能行稳致远。
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柔和武宗
学
寰宇武功
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{jz:field.toptypename/}佛派门 释家戒定慧·寰宇禅武功
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以武学开放天下·智者对抗民 武者无小丑
藏传释教宁玛派有一套传承久远的修皆窍门，名为"大圆满"与"宝瓶气"，这套功法在瑜伽修行圈子里名气不小，听说成功还挺快。经过实施考试，历久坚抓锻练的东说念主操心力显著变好，有东说念主白首竟然还能返黑，脑子转得更快，脾胃腹黑肾脏都随着受益，生病几率大大缩短，偶尔还能体验到一些奇妙的精神田地。
这套功法的核情怀论来自一部叫《藏深内义》的经典著述。按照这套表面体系，东说念主体中脉里流动的气分为两大类：一类叫"灵敏气"，特意负责传递信息，不祥产生灵敏光芒；另一类叫"功能气"，特意负责转机外界发射场的能量，具备声息、光辉、力量、电流、磁力等多样物理特点，况且因为佩戴戒指信息码，是以具有一定的可控性。统共这个词修皆经过，说白了便是对灵敏气和灵敏光进行调控的经过，用当代的话讲，便是转机东说念主的精神潜能发出信息，合作特定的呼吸法度，经受太阳这个迢遥发射场的光能来修身养性。
修皆时候的选拔很有隆重。最好时段是黎明太阳刚刚起飞的时候，要是傍晚锻练，要笔据四季变化选拔太阳偏西着落的时辰，总之遁藏正午火伞高张的时段，免得阳光太耀眼伤着眼睛。方位选拔方面，农村合适在山崖傍边、树林隔邻、田间地头或者草地上；城市里的东说念主不错选拔阳台、楼顶、操场或者公园，枢纽是要遁藏嘈杂的环境和干豫声息，创造一个能让心神安宁下来的外界条款。
姿势方面分为耸立和坐着两种，但有个共同要求：必须把裤带松开，绵薄气味运行。站当场两条腿当然分开，摆个稍息的姿势，眼睛盯着太阳看。衣裳要穿宽松的，紧身裤、紧口衣都不行，会终止气的流动。要是特意锻练宝瓶气，不错给与金刚座、象座、狮子座、仙东说念长官等传统坐姿，但相通要把裤带缩小，否则肚子里存气太多，时候长了容易憋出罪状来。
宝瓶气的具体练法是这么的：领先念念象地、水、火、风四大元素皆空，让心神富足幽静下来，用鼻子退换呼吸，把气吸入腹部，让气味微微进取提，上头吸进去的气往下压，这么造成一个高下阻滞的现象，抓续时候越长越好。刚开动学千万别强迫，威斯人除了更阑子时和正午午时这两个时段不宜锻练除外，吃得太饱或者饿得太狠的时候也不行练，其他时候随时不错锻练。东说念主的鼻孔呼吸有个端正，就怕候左鼻孔出气多，就怕候右鼻孔出气多，左鼻孔出气多的时候锻练最合适，两个鼻孔出气平衡的时候成果最好，右鼻孔出气多的时候不合适锻练。要是发现右鼻孔出气多，不错朝左侧卧躺一刹，和谐一下呼吸平衡。这个法度站着、坐着、躺着都能练，额外机动。
大圆满的修皆分为两个阶段。第一阶段叫"彻却法"，开动之前要先把心透顶静下来，身体、嘴巴、意念三个层面都要清净，先用宝瓶气锻练一阵子，然后疑望太阳，时候要短。接着念念象空中有迢遥光圈闪闪发光，进一步念念象白光重新顶起飞，跟空中的光圈疏导运动，然后徐徐把白光收回头顶。第二个月赓续疑望太阳并运说念，让空中出现圆光环，念念象红光从眉心位置起飞，跟空中的圆光环承接，然后把红光收回眉心。第三个月相通法度，疑望月亮，让空中出现圆光环，念念象蓝光从鼻尖起飞，常常发光，跟圆光环承接，再把蓝光收回鼻尖。三个阶段计较三个月，锻练时要四大皆空，永恒不懈，才气达到灵敏的此岸。这一关过了之后，就不错参加第二阶段的学习。
第二阶段叫"脱噶法"，中枢要领是一心不乱，疑望太阳，念念象空中出现由五种样貌构成的彩虹光环，光环中间大放光明，还能看到光环之间有璎珞、项链环绕，造成连环套的快意。这时候空中会露出六种灯明，匡助清清爽爽：心内灯明、白软脉灯明、江夏水灯明、性清净灯明、中空明点灯明、自生灵敏灯明。随着不雅光和运说念的功力禁止加深，能看到空中的光环越来越多、越来越大。
这套传承千年的修皆法度，既有其私有的表面体系，也有具体的实施要津，关于当代东说念主来说，最攻击的是保抓感性和严慎的魄力，既不盲目迷信，也不全盘狡赖，在科学引导下探索传统灵敏的价值。
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